葛洪桂龙药膏

     很多的风湿骨痛患者都是老年人,引起风湿骨痛的原因很多,可能是因为外伤,天气变化等原因,也有可能是因为自身的风湿疾病而引起的,总的来说,风湿骨痛病是一类较难根治的慢性疾病,所以,需要患者在日常中也多加注意,只有从平常的生活中慢慢调理,再配合使用药物治疗,才能逐渐减轻症状。

 

    那么,风湿骨痛的日常调理是怎样的呢?都需要注意些什么呢?下面就让我们一起来了解一下吧。

 

1、查明病因,对症治疗。

风湿性骨痛是一个常见的症状,引起风湿性骨痛的原因很多。除运动系统疾病与外伤以外,其他器官的疾病也可引起腰痛。如泌尿系炎症或结石、肾小球肾炎、某些妇女疾病(盆腔炎、子宫后倾等)、妊娠、腰部神经根炎和某些腹部疾病皆可出现腰痛。引起老年人风湿骨痛的原因多种多样,老年人首先要前往专业的医疗机构检查,找出病因,才能对症治疗。

 

2、注意休息

老年人出现风湿骨痛的症状时,应少运动,甚至卧床休息,并注意休息时的体位,尽量避免关节受压。风湿骨痛的症状之一就是疲倦,因此充足的休息是治疗的重要方法。在白天尽可能有短暂的休息,晚上应有充足的睡眠。尽量避免弯腰、爬高、蹲低等动作。搬物品时,可使用手推车,以节省能量。活动时感到关节疼痛,应立即停止活动。

 

3、注意保护受损的关节

日常生活中要注意受损关节的保护,减轻日常活动时的关节疼痛,延缓或阻止病情进一步发展,尽量避免关节出现永久性的变形。如不要长时间站立,在适当时候坐下来休息。坐下时,应经常变换坐姿、转换双脚位置,舒展下肢的筋骨,或起来走动一下。应避免手指长时间屈曲,如写字、编织、打字、修理,应不时停下来休息,舒展一下手指。

 

4、进行适量的运动

如果风湿骨痛不是很严重的时候,可以进行适当的运动,运动的优点是可以改善血液循环及代谢,增强体质与毅力,利于改善和恢复关节的运动功能,预防关节骨质疏松和肌肉萎缩,减少关节强直与畸形。运动时,指、掌、拳、肘不要离开所接触的皮肤。揉法力度不宜过大,频率要慢,一般说来以每分钟50-90次为宜。另外可作一些关节不负重的活动(如关节的屈伸运动)。

 

5、适当的晒一晒太阳

在《黄帝内经》中就有夏天要早睡早起,冬天要早睡晚起。对于风湿骨病患者来说,夏天是治疗的最好时机。夏天的肠胃吸收比冬天要活跃,会加速药效提升。夏季气温升高,经脉和气血都通畅、病情最虚弱、机体阳气充沛,是抗病能力加强的有利时机,全面祛除体内的“风、寒、湿、邪”,收到事半功倍的治疗效果。这也正是中医所提倡的“冬病夏治”原则。

 

6、避免受风、受潮、受寒

大部分风湿骨痛的患者在复发时都是因为受到风寒的影响。春季雨水较多,是“百病好发”之际,也是类风湿的好发季节,要防止受寒、淋雨和受潮,关节处要注意保暖,不穿湿衣、湿鞋、湿袜等。夏季不要贪凉、空调不能直吹、不要暴饮冷饮等,秋冬季节要防止受风寒侵袭,注意保暖是最重要的。

 

7、坚持持续治疗

很多风湿病患会认为只要治疗一次,风湿疾病就能完全治愈,而且不会再复发,但其实这个疾病是不能治愈也不能根治的,系统规范的治疗只能让疾病减少发病频率。当疾病复发,还应该继续就医,以达到控制病情延缓发展的目的。因此,风湿病的治疗只强调早期的治疗是不够的,还应该持续的规范治疗,风湿病患者在患病后应接受专科医生的规范治疗。